Selbstregulation für Führungskräfte
Deine Führungskräfte lernen Techniken für die kritischen Momente des Arbeitstags. Klarheit unter Druck wird damit zu einem trainierten Zustand.
Klarstark Team · Stressregulation für Unternehmen
Gute Führung beginnt im Nervensystem.
Workshops und Gesundheitstage für Führungskräfte unter Druck. Deine Leute üben am eigenen Körper, statt einem Vortrag über Resilienz zuzuhören.
Zertifizierter Atemcoach · über 1.000 Teilnehmer in Sessions · Sportpädagoge · Formate für Führungskreise, Teams und Gesundheitstage
Du kennst diese Momente.
Montag, 9:30 Uhr, drittes Meeting. Die Hälfte des Teams ist körperlich da, mental noch im Wochenende. Entscheidungen dauern länger, als sie müssten.
Das Quartalsende. Der Krankenstand steigt genau dann, wenn Du jede Person brauchst. Und die Leistungsträger, die nie ausfallen, laufen auf einem Niveau, das Du als Führungskraft selbst kennst.
Der Obstkorb steht, der Yogakurs ist gebucht, das Resilienz-Webinar gehalten. Genutzt wird davon wenig. Wissen über Stress ist nicht das Problem. Was fehlt, sind Werkzeuge zwischen zwei Terminen. In drei Minuten, ohne Umziehen.
Dafür gibt es einen trainierbaren Ansatzpunkt: das Nervensystem.
Zustand ist trainierbar, auch im Kalender einer Führungskraft.
Der Atem ist der direkteste Zugang zum autonomen Nervensystem. Er braucht kein Vorwissen, kein Material und keine Umkleide. Wenige Minuten gezieltes Atemtraining verändern, wie Körper und Aufmerksamkeit auf Belastung reagieren.
Klarstark Team übersetzt das in den Arbeitsalltag. Kurze Techniken für den Moment vor der schwierigen Verhandlung, zwischen zwei Terminen, nach dem Eskalationsgespräch. Stressregulation auf neurophysiologischer Grundlage, so vermittelt, dass Deine Führungskräfte sie am Montag danach einsetzen.
Zustand im Team
Teams bekommen Kurzformate für Meeting-Einstiege und Übergänge. Aus zehn Minuten Anlaufzeit werden drei Minuten Ankommen.
Ein Angebot, das genutzt wird
Über diesen Termin wird im Haus gesprochen. Damit wird Dein Gesundheitsmanagement sichtbar und bleibt nicht nur dokumentiert.
Drei Formate für Dein Haus.
Jedes Format wird auf Deine Branche und Deine Situation angepasst.
Impulstag
Der Einstieg. Ein kompakter Workshop für Führungskreis, Teamtag oder Townhall. Stressphysiologie verstehen, zwei Techniken am eigenen Körper üben, den Drei-Minuten-Reset mitnehmen.
90 bis 120 Minuten · bis zu 40 Teilnehmende · bei Dir vor Ort
ab 2.400 €für bis zu 40 Teilnehmende
Das meistgebuchte Format
Halber Gesundheitstag
Ein halber Tag für Team oder Abteilung. Mehrere Einheiten mit Vertiefung, Übungsmaterial für den Alltag und feste Abläufe für Meetings und Übergänge.
rund 4 Stunden · Team oder Abteilung · bei Dir vor Ort
3.900 €für Team oder Abteilung
Ganzer Gesundheitstag
Das große Format. Ein voller Tag, mehrere Gruppen im Wechsel oder ein Programm für einen Bereich, mit einer tiefen Praxis-Einheit.
ganztägig · mehrere Gruppen möglich · bei Dir vor Ort
5.900 €mehrere Gruppen möglich
So starten die meisten Unternehmen
Erst erleben, dann entscheiden.
Kostenlose Schnupper-Workshops gibt es bei mir nicht. Was nichts kostet, wird nicht ernst genommen, und Deine Führungskräfte bekommen ein Format mit vollem Einsatz.
Stattdessen gilt eine faire Pilot-Logik. Buch den Impulstag als Testlauf. Entscheidest Du Dich innerhalb von sechs Monaten für einen Gesundheitstag, wird der Impulstag vollständig angerechnet.
Dein Risiko ist ein einziger Workshop-Termin. Deine Grundlage ist die echte Reaktion Deiner Leute.
1.000+Teilnehmer in Sessions
20Jahre in Sport und Pädagogik
3Felder: Schule, Unternehmen, Sport
Wer das macht
Zustand bleibt, wenn er trainiert wird.
Motivation verpufft auf der Rückfahrt vom Offsite. Ich habe über 20 Jahre in Sport und Pädagogik gearbeitet, bevor ich mich auf Atemtraining spezialisiert habe. Ich arbeite mit Menschen, die täglich für andere funktionieren müssen.
Deine Leute bekommen von mir keine Bühnenshow. Sie bekommen Stressregulation auf neurophysiologischer Grundlage, in Formaten, die im Arbeitsalltag bestehen. Von funktionellem Atemtraining bis zu transformativem Breathwork.
Sportpädagoge · zertifizierter Atemcoach · über 1.000 Teilnehmer in Sessions
arbeitet mit 9D Breathwork®
Klarstark Team passt zu Dir, falls …
- Du merkst, dass Deine Leistungsträger auf Reserve laufen, und der nächste Motivationsvortrag daran nichts ändert.
- Dein Gesundheitsmanagement Angebote sucht, die tatsächlich genutzt werden.
- Deine Belegschaft allergisch auf Esoterik reagiert, aber offen ist für alles, was sich erklären lässt.
- Du einen Gesundheitstag planst und ein Format suchst, über das danach noch gesprochen wird.
- Du Prävention als Führungsaufgabe verstehst.
Damit wir ehrlich bleiben: Klarstark Team ist Prävention und Training. Wo ärztliche oder therapeutische Unterstützung nötig ist, ersetzt es sie nicht.
Ein Gespräch. Kein Verkaufsdruck.
Fünfzehn Minuten, in denen wir klären, ob und wie Stressregulation in Dein Unternehmen passt. Format, Rahmen, Termin.
Danach bekommst Du ein schriftliches Angebot, das Du intern vorlegen kannst.
Das 5-Minuten-Duo
Fünf Minuten zwischen zwei Terminen.
Zwei geführte Kurzsessions, kostenlos per E-Mail. Eine, die wach macht. Eine, die runterbringt. Probier es am eigenen Nervensystem, bevor Du über ein Format für Dein Team entscheidest.
Am besten mit Kopfhörern. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.